top of page
2019-05-12 (3).png
2019-05-12 (4).png
2019-05-12 (2).png
2019-07-04 (2).png
חיפוש

חמשת המזונות המותרים והאסורים לטיפול באורטיקריה

  • תמונת הסופר/ת: ענבל ליב פרץ
    ענבל ליב פרץ
  • 22 באפר׳ 2023
  • זמן קריאה 2 דקות

עודכן: 7 באוג׳ 2024

קיימות אין ספור תיאוריות ושיטות טיפול תזונתיות בנוגע להתמודדות עם אורטיקריה (סרפדת, חרלת). אז תנו לי לעשות לכם סדר ולבשר לכם מה היא שיטת הטיפול התזונתי שמצאתי כיעילה ביותר ומה הם חמשת המזונות המותרים והאסורים באורטיקריה שיעזרו לכם להרגיע את ההתפרצות ולשמור על מרקם חיים תקין ובריא.

ההתפרצות של המחלה היא בדרך כלל סוערת, חמה, מלווה בפריחה מגרדת ולא נעימה ועוד תסמינים רבים שכמעט וניתן לדמות להתפרצות של הר געש אשר מתפרץ מתוך גופנו שלנו. הייתכן כי תזונה יכולה לסייע בכיבוי ההתפרצות?


עם ניסיונות העבר והספרות המדעית הרפואית, ניתן לראות כיצד תזונה יכולה להוות בסיס ולסייע עד מאוד בשיפור התסמינים, החלמה יעילה יותר ושמירה על נסיגה ארוכה של המחלה.


האם שמעת בעבר את המשפט "you are what you eat"? בתרגום חופשי, אתה עשוי ממה שאתה אוכל. ואם לדייק- מה שאתה סופג. ואכן זה המצב. תזונה היא הדלק הבסיסי, הראשוני, שאנחנו יכולים לתת לגופנו כדי להזין, לנקות, לחזק ולדאוג לכל התפקודים השוטפים של הגוף. לכן, הטיפול התזונתי הינו הבסיס בכל תהליך ההחלמה והוא צריך להיות מושתת על אותם העקרונות אך עם אבחנה והתאמה מדויקת לכל מטופל.


לרוב, נבחר לעשות ניקוי לגוף – כשלב ראשון. מעין "ריסט" לכל המערכות בכדי להרגיע, לנקות, להתאפס ומשם להתחיל לבנות, להחלים ולהתחזק. את הניקוי מאוד חשוב להתאים למטופל, תסמיניו, יכולותיו ורמת ה"רעילות" הקיימת בגוף. דבר חשוב בתהליך הוא ההכנה לניקוי שכן חשוב מאוד לעשות את הנ"ל בצורה הנכונה, ההדרגתית וללא זעזועים מיותרים לגוף.


לאחר תהליך הניקוי נעבור לשלב השני – שלב ההזנה. לאחר שניקינו את הגוף, כיבינו את הר הגעש, ייעלנו את תפקוד הכבד, מערכת העיכול ואיברי הגוף נרצה להזין את המערכות ולחזק אותן וזאת קודם כל ע"י תזונה נקייה ומאוזנת שתאפשר לנו החלמה יעילה יותר של המחלה ושמירה על הפוגה ארוכת טווח.


אז מה הם אותם 5 המזונות המותרים והאסורים לטיפול באורטיקריה?


חמשת המזונות | כדאי להמנע:

1.     סוכר ומוצריו- מאפים, עוגות, עוגיות, דגני בוקר, חטיפים, ממתקים וכדומה.

2.     חיטה ומוצריה כולל חיטה מלאה- בורגול, פסטה, פתיתים, מאפים, לחם דגנים \ קל \ מלא וכדומה.

3.     מוצרי חלב, חלב ניגר וגבינות, כולל עיזים וכבשים. לפחות לשלב ההחלמה.

4.     מזון מעובד כולל נקניקים, משומרים, מטוגנים, מזון קנוי ומזון המכיל ברשימת הרכיבים שמות שאינכם בטוחים מה הם אומרים.

5.     לקטינים- רכיבים שיש בעיקר בדגנים מלאים וקטניות ובפירות או ירקות בוסר או מגורענים ומטרתם לשבש את פעילות הטורף, האדם במקרה זה. ראו מאמר מורחב בנושא.


חמשת המזונות | כדאי להרבות:

1.     ירקות ממשפחת המצליבים כמו: כרובית, ברוקולי, כרוב ניצנים, קייל, כרוב, קולורבי, צנונית, לפת, עלי חרדל, רוקט.

2.     נוגדי דלקת חשובים כמו שום, בצל לסוגיו, שורש כורכום, שורש ג'ינג'ר, פלפל שחור, דבש.

3.     פירות נוגדי דלקת משמעותיים כמו אננס, פפאיה, אוכמניות, פירות יער, תאנים, אנונה. תמיד בשילוב של אגוזים ובעדיפות אגוזי מקדמיה.

4.     ירקות ירוקים כמו קייל, עלי סלק, כוסברה, פטרוזיליה, שמיר, עלי בייבי וכדומה.

5.     דגי ים (לא בריכות) העשירים באומגה 3 החשובה מאוד לריפוי העור. לדוגמא: סלמון, בס, סול, לברק, דניס וכדומה.


חשוב להבין שבמעמד הקליניקה, ההיכרות והתמונה הרחבה, התאמת המזונות יכולה להשתנות ויתכן ונראה שמתאים לכם מזון אחר שאיננו מופיע ברשימה כלל.

בטיפול המותאם נשים לב לאלרגנים כמו סויה, אגוזים וכו' וכמו כן נדייק את הטיפול התזונתי בהסתמך על ממצאי המעבדה, האבחון האירידולוגי והאבחנה המקצועית.


המון בריאות.



אולי יעניין אותך גם:


 
 
 

Comments

bottom of page