.png)
.png)
.png)
.png)
חיפוש
10 טיפים להתמודדות עם תסמיני אטופיק דרמטיטיס
- ענבל ליב פרץ
- 10 במרץ 2023
- זמן קריאה 2 דקות
באטופיק דרמטיטיס מופיעים נגעים אדומים ומגרדים ומצריכים הרגעה מידית של העור. בכדי לסייע בכך ובריפוי ומניעת נזק לרקמה תוכלו להיעזר בטיפים הבאים
התסמין העיקרי של אטופיק דרמטיטיס (אסתמה של העור) היא התפרחת העורית והנגעים האופייניים שיכולים לשבש את מרקם החיים התקין באופן משמעותי. אני רוצה לתת לך 10 טיפים פשוטים ונגישים שיעזרו לך להרגיע את הנגעים, יעזרו לך לישון בלילה, יסיעו במפגע הקוסמטי ופשוט יקלו על המצב.
באטופיק דרמטיטיס מופיעים נגעים אדומים ומגרדים ומצריכים הרגעה מידית של העור.
בכדי לסייע בכך ובריפוי ומניעת נזק לרקמה תוכלו להיעזר בטיפים הבאים:
1. אמבטיות – יש לעשות אמבטיות פושרות כאשר מומלץ להוסיף למי האמבט שיבולת שועל, צ'יה, צמחי מרפא (חליטות) כמו קלנדולה, קמומיל, פרחי לבנדר ועוד, פרחי באך ושמנים אתרים (מבער או מכשיר אדים) ובה בעת להרגע, לנוח, לעשות תרגול דמיון מודרך ואף לשים מוזיקה אהובה ומרגיעה.
2. עשב חיטה- מומלץ לאורך התהליך לשלב בבוקר על קיבה ריקה מיץ עשה חיטה. מלבד זאת ניתן לכתוש את העשב כדי שיוציא את מיציו, להניח על האזור המגורה ולחבוש - מאוד מקל על הגרד והצריבה, מרפא ומאחה את העור הפגוע.
3. אלוורה- מריחה ישירה על האזור המגורה יכולה מאוד לעזור. ניתן לצרוך מיץ אלוורה אמיתי ואיכותי שיכול מאוד לתרום לתהליך הניקוי, איזון הגוף ושיפור הרקמות או מריחה של הזן הרפואי של הצמח ישירות על העור המגורה.
4. שיבולת שועל- ניתן לערבב שיבולת שועל עם מים עד ליצירת עיסה סמיכה ולהניח ישירות על העור המגורה. לשיבולת שועל יכולת לרפא ולהרגיע את העור מקומית ולסייע לתחושת הגרד, הצריבה ואי הנוחות.
5. בגדי כותנה רופפים- לבישת בגדים נוחים, עשויים 100% כותנה, אווריריים ולא לוחצים מסייעת בהקלה על התסמנים.
6. קומפרסים- ניתן לעשות קומפרסים פושרים עד קרים על האיזור החם והמגורה וזאת ע"י מים עם צ'יה בלבד או חליטות שונות, שעברו קירור, מצמחים כמו טריפוליום (תלתן אדום), קומפרי, אספודלוס, קמומיל, קלנדולה, לבנדר, סרפד יבש ועוד.
7. קלנדולה- ניתן למרוח משחת קלנדולה או קומפרסים של חליטת קלנדולה מרוכזת ישירות על האיזור המגורה וכן לשתות תה המסייע מאוד לחיטוי, ריפוי והרגעה כללית.
8. לבנדר- ניתן למרוח ישירות שמן אתרי איכותי - אך לשים לב לתגובות כיוון שיכול לגרות את העור במיוחד עור אטופי. יש למרוח משחה המכילה לבנדר או קומפרסים של תה לבנדר ישירות על האזור המגורה וכן לשתות את התה המסייע מאוד להרגעה כללית. ניתן לקטוף פרחי לבנדר מהגינות ברחבי הארץ, לחלוט במים חמים ולכסות, לצנן ולעשות קומפרסים.
9. פרחי באך- ניתן למרוח קרם המכיל פרחי באך או ישירות את התמצית על המקום המגורה.
10. ארומתרפיה- שימוש בשמנים אתריים במבער או מכשיר אדים מאוד יכולים לעזור להרגעה כללית וריפוי הגוף. יש לשים לב כי שימוש ישיר על העור בשמנים אלו יכול לגרום לגירוי עורי ולכן מומלץ לעקוב או להשתמש בשמני נשא כמו שקדים או זית.
Comments